Тренажёр “Бизон-1” | Николай Сотский
Тренажёр Сотского “Бизон-1”
Тренажер “Бизон-1” был сконструирован белорусским ученым Николаем Сотским в 1992 году. “Бизон-1” – устройство класса “спортивный зал в портфеле”. Это первый тренажер нового поколения, с обеспечением нагрузкой одновременно нескольких степеней свободы. При его использовании эффективной тренировкой могут быть обеспечены самые различные движения занимающегося. Во время занятий одновременно вовлекается в работу до 30 мышц, а полное количество возможных упражнений превышает 100 000.
Тренажер Сотского “Бизон-1” предназначен для тренировки мышц рук и плечевого пояса при одновременной эффективной нагрузке сердечно-сосудистой системы. Преимущество при его использовании заключается в тренировке мышц в более естественных условиях по сравнению с традиционными устройствами, при применении которых нагрузкой чаще всего обеспечивается одно выделенное движение (одна степень свободы). В последнем случае траектория движения жестко задается конструкцией тренажера, а не естественными напряжениями мышц, что, в свою очередь, в значительной мере снижает эффективность тренировки. В нашем тренажере воплощен также и оригинальный подход, связанный с использованием сил трения при создании тренировочной нагрузки. В результате оригинальных инженерных решений удалось в значительной мере устранить инерционность устройства (его масса около 1.5 кг) при сохранении широкого диапазона нагрузок, зависимость сопротивления от амплитуды и скорости движения, а так же удалось обеспечить эффективное рассеивание энергии, циркулирующей в ходе выполнения физических упражнений.
КОНСТРУКЦИЯ ТРЕНАЖЕРА “БИЗОН-1”
Тренажер включает в себя два сферических шарнира, каждый из которых состоит из удерживающего кольца (1) и размещенного внутри него шара (2). Шары посредством стержней (3
КОНСТРУКЦИЯ ТРЕНАЖЕРА “БИЗОН-1”
ЗАПАТЕНТОВАНА!
ПРОИЗВОДСТВО И РЕАЛИЗАЦИЯ ТРЕНАЖЕРА ВОЗМОЖНА ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЯ
ПАТЕНТООБЛАДАТЕЛЯ. КОНТАКТНЫЙ ТЕЛЕФОН (GSM) +375-44-7603903, +375-17-2505339
E-MAIL:[email protected]
nsotsky.com
Тренажер Сотского на Сахалине | Тренажер Сотского “Бизон”
ИНТЕРВЬЮ С ПРЕДСТАВИТЕЛЯМИ КОМПАНИИ ТРЕНАЖЕРЫ СОТСКОГО НА САХАЛИНЕ, СЕРГЕЕМ СЕРЕГИНЫМ И ДМИТРИЕМ ПЛАХОНИНЫМ
Список наших компаньонов постоянно расширяется. Многие наши клиенты, предварительно убедившись в эффективности тренажеров Бизон на себе, и добившись потрясающих результатов, становятся представителями нашей компании у себя в регионе. Именно по такому пути пошли и ребята из Южно-Сахалинска.
Они личным примером в очередной раз доказали, что реклама наших тренажеров, утверждающая, что любой желающий за 5-6 месяцев тренировок с Бизон-1м может научиться гнуть и завязывать в узел гвозди толщиной 6мм (200-ки), не является преувеличением. Сергей и Дмитрий освоили «узел Сотского» через 4-6 месяцев после начала занятий. По словам Сергея, им с другом осталось уже немного, чтобы такой же фокус повторить с 8 миллиметровыми гвоздями (300-ки).
Я решил познакомиться с ребятами поближе и взять у них небольшое интервью. Я думаю, что и посетители нашего сайта почитают его с интересом. (Я, Дмитрий Шидловский – ДШ, Сергей Серегин – С.С. и Дмитрий Плахонин – Д.П.)
Д.Ш. — Ребята, расскажите немного о себе. Сколько вам лет? Каким видом спорта увлекаетесь? Если есть какие-то звания и награды, перечислите, пожалуйста.
Д.П. — Мне 32 года, увлекаюсь физкультурой )), а до этого пика физической мысли ))) было: в 13лет первый раз попал в зал бодибилдинга, потом карате, рукопашка, айкидо
С.С. — Мне 33 года (если не ошибаюсь) )), спортом не увлекаюсь, как говорит мой друг Дмитрий — мы занимаемся физкультурой )). Занимался раньше боксом, потом ушел и пришел в айкидо, оттуда в хапкидо. Сколько я занимаюсь тем или иным видом не помню, на пояса я не сдавал. Хотя нет, вспомнил, по боксу есть у меня второй разряд, хотели присвоить первый, но боев было мало. В общем, в данное время просто занимаюсь для себя и все. Но чем больше я занимаюсь, тем больше понимаю, что спорт зал и реальный бой на улице это очень разные вещи. Просто кого-то бить это не по мне, посему было принято решение устроиться в охрану бара, «учусь и практикуюсь» там с конца лета.
Д.Ш. — Ну и как, часто приходится в баре применять свои умения на буйных клиентах?
С.С. — Раз или два раза в неделю стабильно.
Д.Ш. — Когда вы впервые узнали о тренажере Бизон-1?
Д.П. — За год до покупки, нашел информацию о нем в интернете, на бойцовских сайтах, просматривал форумы и при обсуждении кто-то упоминал о нем. Вот тогда я и положил на него глаз, а приобрел примерно полтора года назад
С.С. — Ну а я узнал о тренажере от Дмитрия. С ним мы одновременно и купили по аппарату
Д.Ш. — Сколько раз в неделю Вы занимаетесь с бизоном? Какая продолжительность тренировок?
С.С. — Занимаюсь ежедневно по 25-30 минут в зависимости от сложности и продолжительности упражнений в комплексе (сейчас 12 дней Комплекс 7)
Д.П. — У меня такой же режим тренировок
Д. Ш. — Строго ли вы придерживаетесь тех комплексов упражнений, которые даны на диске (примечание, – видео двд с комплексами упражнений прилагается бесплатно, тем, кто заказал тренажер Сотского на нашем сайте), или вы для себя составили свои комплексы упражнений? Если да, то какие это упражнения?
С.С. — Сначала валял дурака, что-то увидел, но нагрузку давал совершенно не верно (загружал мышцы не по порядку), потом начало доходить, что делаю много не так, дошло полностью так: Дима принес гвозди, которые он согнул, а купили мы с ним тренажеры одновременно, меня хватило на то что бы их разогнуть немного, соответственно я понял — нагрузку на тренажере нужно давать с умом, взялся заново, полностью как на видео.
Д.П. — После того как прошел все 7 комплексов, упражнения стал миксовать между собой
Д.Ш. — Умели ли вы завязывать 200мм гвозди до занятий с Бизон-1? Если нет, то, через какое время после занятий с Бизоном, ты освоил этот трюк?
Д.П. — До начала занятий с бизоном нет. После того как отзанимался с бизоном около полу года, решил попробовать и получилось это сделать.
С.С. — Первые гвозди я согнул, когда закончил Комплекс №6. Сделал это 08.04.12, но сделал в несколько подходов, сначала их согнул, потом отдохнул и дальше…
Д.Ш. — Теперь ты умеешь завязывать гвозди с одного подхода?
С. С. — Пока не пробовал, завтра приступлю, да и с бокса были травмы руки — иногда дают о себе знать, но, кстати, благодаря Бизон-1 у меня пришли в отличное состояние фаланги пальцев, а были выбиты практически все.
Д.Ш. — Твой опыт лишний раз подтвердил, что тренажер очень эффективен не только для развития супер силы рук, но и для реабилитации после различных травм.
Периодически на различных интернет форумах, где обсуждают бизон-1, пишут (обычно те, кто никогда не держал его в руках) — «Ребята, зачем Вам этот тренажер? Достаточно гантелей, отжиманий и подтягиваний – и вы добьетесь того же эффекта!»
С. С. — До использования бизона, я отжимался на пальцах, на всех и до двух, отжимался стоя на руках в низ головой у стены и т.д. Это все не то! До начала использования Бизона мой хват был 50кг, после полу года использования один из показателей 110кг. Возможно, силомер немного ошибается, так как он китайского производства, но то, что моя хватка стала гораздо сильнее и жестче это факт.
Д.Ш. — А вот буквально вчера на одном спортивном форуме прочитал мнение одного из посетителей: « Тренажером Бизон не пользовался – ерунда! Лучше не тратьте свои деньги. Наши отцы и деды-богатыри использовали такой простой способ тренировок кистей рук и предплечья, который великолепно себя зарекомендовал — брали палку, к ней на веревке подвешивали груз и затем этот груз, вращая палку, подтягивали, наматывая веревку на палку».
Честно говоря, такие реплики мне напоминают высказывания времен застоя – «Пастернака не читал, но осуждаю»!
Что ты, Сергей. думаешь по этому поводу? Ты ведь до Бизона тоже использовал разные способы тренировки силы предплечья, кистей, пальцев?
С.С. — Есть такой способ. И его пробовал. На самом деле можно без бизона обойтись, если вернуть то время когда люди орудовали мечами, пусть эти умники попробуют взять лопату за черенок одной рукой с самого края и повращают ей как мечом, нанося различные рубящие удары, а потом открывают свой рот.
Я могу провести простую аналогию с тренажерами и автомобилями. На рынке существует множество моделей автомобилей. Но все они по сути выполняют одну основную задачу – доставить Вас из точки А в точку Б. Точно также существует и множество тренажеров и просто различных упражнений для развития силы рук. Каждый выбирает, то, что ему больше нравится. Если Вам позволяют Ваши материальные ресурсы, естественно вы выберете ту модель автомобиля, благодаря которой Вы сможете комфортнее, быстрее и безопаснее ездить. Вы не выберете запорожец, а выберете мерседес. Верно? Точно также для меня, Бизон-1 для развития силы предплечья, кистей и пальцев рук является своего рода «Мерседесом» по сравнению с другими тренажерами. Причем за относительно недорогую цену.
В настоящее время я могу, не напрягаясь поднять гантель в 60кг. Мой вес 70кг. Все это благодаря нагрузкам на кисти рук и предплечья. Железом я специально никогда не занимался, начал только в этом месяце. Тот же Дмитрий, который плотно занимается поднятием тяжестей, на себе отмечал различные улучшения после того как прошел все комплексы упражнений.
Да и очень хорошую мысль подсказала моя жена, данный тренажер это реально комплекс в портфеле, я таскаю его практически всегда с собой. Большой плюс его еще состоит в том, что его могут использовать, как начинающие заниматься, чем либо, так и состоявшиеся спортсмены с достаточно большим опытом. Тренажер Сотского будет полезен всем людям, которые хотят стать сильнее. А те умники с форумов пусть придумают способ, как таскать с собой или использовать в наших социальных условиях то, что они хотят вместо данного тренажера.
Д.Ш. — Ребята, спасибо за содержательное интервью. Я желаю Вам успехов в спорте (то есть, как вы говорите в физкультуре) и в личной жизни. Но, а всем нашим будущим клиентам из Сахалина, Дальнего Востока и других близ лежащих территорий необъятной России за покупкой и консультацией мы советуем обращаться к Сергею и Дмитрию. Парни сами добились впечатляющих успехов, на себе проверили эффективность тренажеров Бизон и отлично смогут передать свой опыт всем желающим. Их контактные телефоны вы можете найти на странице Представители.
Ну и напоследок парочку фотографией с замечательными видами сахалинской природы:
bison-1.com
Тренажер Бизон-2 пальцевик: отзывы и упражнения
Приветствую! Сегодня покажу вам тренажер Бизон-2 «пальцевик» Николая Сотского. Раньше он был знаком лишь немногим ребятам из спецподразделений и спортсменам, но сейчас его можно найти в свободной продаже. Из поста вы узнаете, кому он нужен, как с ним работать и где его достать.
Тренажер Бизон-2 входит в базовую линейку фрикционных тренажеров Николая Сотского. Наряду с его популярной моделью Бизон-1м, он составляет так называемый тренажерный зал в портфеле. Это значит, что эти два тренажера могут вам заменить поход в тренажерку и вместе с комплексом силовых упражнений на дому сделают вас сильными без утощения кошелька.
Сам Николай Сотский – это мастер спорта СССР по классической борьбе и неоднократный победитель соревнований в Беларуси. После спортивной карьеры активно занимался научной деятельностью в плане физической подготовки спортсменов. Итогом его работы стала линейка тренажеров Сотского, которую можно приобрести через одноименную компанию и её региональных представителей. Например, тут.
Что за тренажер такой Бизон-2?
Бизон-2 состоит из достаточно простой конструкции. Два стальных кольца соединены стержнем с шаром, над которым размещен фрикционный элемент. Благодаря рукоятке в виде винта устанавливается необходимая нагрузка для работы. Сам процесс увеличения силы и выносливости мышц построен на обычной силе трения за счет вращения колец и сопротивления фрикционного элемента.
Самая конструкция очень простая, но благодаря огромному количеству степеней свободы существует несколько тысяч упражнений на самые разные группы мышц.
Зачем он нужен и почему «пальцевик»?
Основная задача второго Бизона увеличить силу и выносливость мышц рук и туловища, но в отличие от Бизона-1м идет еще дополнительная прокачка плечевого пояса, а также пальцев.
Проработка силы пальцев, наверное, одной из главных преимуществ этого тренажера. На тренажере можно выставить три вида нагрузки и по-настоящему прокачать пальцы для работы на спортивном ковре, в горах или других экстремальных ситуациях.
Помимо увеличения силы и выносливость мышц рук и пальцев с помощью этого тренажера Сотского можно восстановиться после травмы. Если делать щадящую нагрузку и выполнять регулярно упражнения, то достаточно быстро можно восстановить кисти и руки после неудачной тренировки или боя.
Также Бизон-2 широко используется в качестве профилактического средства против сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная работа с тренажером держит в тонусе весь организм и тренирует сердечно-сосудистую систему.
Кому он нужен?
Работу с тренажером Бизон-2 рекомендуют всем представителям силовых структур. Николай Сотский получил ни одну благодарственную грамоту от спецподразделений. Именно этот тренажер поможет увеличить силу хвата, цепкость рук и их выносливость.
Также Бизон-2 активно применяют в тренировках борцы. Недавно один из наших читателей похвастался, что после работы с тренажером смог порвать теннисный шарик голыми руками.
В альпинизме и паркуре сила пальцев имеет также важное значение. Именно поэтому все чаше поступают заказы от этой категории любителей острых ощущений.
Тренировка и упражнения
Бизон-2 Сотского можно использовать как разминку перед основным комплексом упражнений на увеличение силы рук, так и в самостоятельном тренировочном процессе.
Тут важно выделить и определиться, что мы хотим получить от тренировок.
- Если нужно накачать максимальную силу пальцев рук, то ставим нагрузку до упора, чтобы на максимальной скорости можно было сделать не больше 12 повторений. Далее делаем три подхода с перерывом в пару минут.
- Если нужно сосредоточиться на тренировке выносливости мышц, то устанавливаем среднюю нагрузку и делаем 20-25 повторений. После каждого подхода вы должны ощутить мышечную усталость.
- Для тренировки скорости и силы делаем до 15 повторений, но сосредотачиваемся на быстром выполнении. Подходов также три.
- Для реабилитации и тренировки сердечно-сосудистой системы устанавливаем сопротивление на комфортный уровень, чуть ниже среднего и выполняем 15-20 повторений в среднем темпе. Без фанатизма и лишний усилий!
Мой личный отзыв
Сам тренажер очень удобен для перевозки. Я много путешествую, поэтому обязательно планирую взять его вместе с первым Бизоном в дорогу. Когда нет времени на тренажерку работа с тренажером Сотского позволяет держать себя в форме. А время, пожалуй, сейчас самый ценный ресурс.
Поэтому если надо быть в хорошей форме, а времени или внутреннего настроя нет идти в тренажерку, то смело берите Бизонов и вперед!
Важный совет
Тренажер боится влажности. Не забывайте его периодический протирать сухой тряпочкой и удалять влагу. Также, чтобы фрикционный механизм служил дольше, используете смазку.
На этом, пожалуй, я закончу знакомство с этим тренажером. Впереди у нас обзор тренажера «Бизон-классик» и спецназовской серии. Обязательно подпишитесь на новости блога ниже.
А сейчас загляните сюда и узнайте, где купить тренажер Сотского с выгодой и цену на силовой тренажер Сотского.
Жду ваших комментариев, вопросов и отзывов ниже. Нажмите на кнопки социальных сетей, если понравился пост.
Будь сильным!
Тренажеры Сотского Новосибирск
bizon-1m.ru
Упражнения с тренажером Сотского Бизон-1м: все комплексы
Это всего лишь небольшое количество возможных силовых упражнений с тренажером Сотского Бизон-1М. Благодаря большому разнообразию упражнений, с помощью Бизон-1 прорабатываются до 30-ти различных мышц рук и сухожилий, большинство из которых вообще не задействуются при обычных упражнениях для рук или других силовых тренажерах.
Изобретатель тренажера Николай Сотский утверждает, что количество упражнений с Бизон-1 превышает 100 000. Многие клиенты задают нам вопрос: «Неужели возможно такое немыслимое количество упражнений?»
Здесь во внимание нужно принять несколько моментов:
1.) Положение тренажера(в зависимости от положения тренажера, прорабатываются разные мышцы). Соответственно, если вы меняете положение – это уже будет другое упражнение. Исходное положение может быть, например, перед собой, над головой, за спиной, с правого бока, с левого бока. Помимо этого могут быть различные уровни исходного положения тренажера. Например, над головой, на уровне головы, на уровни груди, на уровни поясницы.
2.) Плоскости движения тренажера Сотского: горизонтальная, вертикальная и круговые
3.) Способы захвата рукояток: ладони вниз, ладони вверх, разноименный, пальцы на рукоятках, пальцы на тренажере.
Благодаря вариативности этих моментов и можно достигнуть такого количества упражнений. Естественно никто никогда при всем его желании не сможет и не будет выполнить даже 1% от всего этого многообразия упражнений. Вообщем-то оно и не нужно. Просто благодаря такому количеству, каждый может выбрать те упражнения, которые больше всего вам нравятся и подходят.
В своих тренировках вы будете использовать максимум 50-60 упражнений, которых вам вполне хватит для достижения тех целей, которые вы перед собой поставите. Чтобы вы получили представление о возможных тренировочных упражнений мы представили на видео 7 комплексов упражнений:
Комплекс упражнений с тренажером Сотского Бизон-1м №1:
Комплекс упражнений №2:
Комплекс упражнений №3:
Комплекс упражнений №4:
Комплекс упражнений №5:
Комплекс упражнений №6:
Комплекс упражнений №7:
bison-1.com
Тренажер Бизон-1м: знакомство перед покупкой
Хотите научиться гнуть гвозди или разрывать руками теннисные мячи? На самом деле это сделать вполне реально за 2-3 месяца тренировок и в этом вам поможет тренажёр Бизон 1м. Сегодня подробно поговорим об этом изобретении белорусского мастера спорта по борьбе.
Николай Сотский – изобретатель, автор 15 уникальных изобретений для развития силы и выносливости спортсменов. Сам неоднократно становился призером в греко-римской борьбе и стал мастером спорта по греко-римской борьбе СССР. Это человек, который не понаслышке знаком со спортом высоких достижений и с проблемами профессиональных спортсменов.
Долгое время его изобретения, направленные на рост мышечной силы, были доступны лишь избранным людям из мира спорта и спецподразделений. Это и понятно. Его тренажеры были проверены самой жизнью на пригодность.
Вначале 2000-х Николай Сотский создал свою фирму и стал активно продвигать свое изобретение — тренажер Бизон-1м в широкие массы, чтобы каждый мог похвастаться не только крепкими мышцами, но и вполне ощутимыми результатами – загнутыми в знаменитый узел Сотского гвоздями.
Этот тренажер вместе с тренажером Бизон-2 стали называть тренажерным залом в портфеле. Действительно, эти два тренажера умещались в любой дорожной сумке и их легко можно было брать в путешествие, на работу или на соревнования, а по эффективности они вполне были сопоставимы с походом в спортзал на силовую тренировку.
Предназначение тренажера Бизон-1м
Основное предназначение тренажеров Сотского – это экстремальная прокачка мышц рук, увеличения их силы и выносливости. Регулярная работа по 15-20 минут три раза в неделю с ним позволяет достаточно быстро увеличить показатели на динамометре почти в два раза.
Но помимо увеличения силы рук, Бизон также используют в восстановительных после травм тренировках. К нам часто обращались ребята с травмами кистей рук за Бизоном-1м, чтобы с его помощью быстро привести себя в форму и это у них вполне получилось.
Еще одно применение тренажеров Сотского – это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярная работа с тренажером благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему, а щадящий ритм тренировок рекомендован при реабилитации после инфаркта.
Принцип работы
Тренажер Бизон-1м, как и все гениальное, достаточно прост. Основной механизм совмещен двумя шайбами на резьбе с двумя ручками, в которых находится фрикционный элемент. За счет силы трения при работе с тренажером происходит прокачка и проработка мышц. При этом тренажер имеет 9 степеней свободы, что позволяет выполнять тысячи различных упражнений на мышцы рук, спины, плечевого пояса и т.д.
Различают три основные цели работы с тренажером:
- Увеличение силы выносливости мышц рук.
- Тренировка скорости удара
- Реабилитация и профилактика
В зависимости от того какую цель перед собой вы ставите, нужно устанавливать нагрузку и делать количество повторений. Чем более серьезный результат ждете, тем мощнее должна быть нагрузка и больше количество повторений.
Семейство тренажеров Сотского
На нашем блоге вы подробно можете прочитать про все семейство тренажеров Николая Сотского. Вкратце пробежимся по основным типам и специализации.
Бизон-1м – базовая модель тренажера. Рекомендуется для первого знакомства с этим изобретением. Он эффективен в работе и достаточно неприхотлив в обслуживании. Невысокая стоимость делают его вполне доступным тренажером для любого, кто решил взять себя на руки и попробовать себя в роли богатыря.
Бизон-классик усовершенствованная модель Бизон-1м. Основное его отличие – это механизм настройки нагрузки. В новой версии она устанавливается простым поворотом рукояток. Уже не надо постоянно откручивать и снова закручивать гайку, что не всегда удобно и сбивает ритм тренировки. Также у этого типа тренажера более массивный вид.
Бизон-1м спецназовская серия. Это три тренажера выпущенные ограниченной серией для сотрудников спецподразделений. Сейчас их приобрести достаточно сложно, но возможно, например тут.
В спецназовскую серию входят три тренажера: длинные ручки (мощная прокачка спины и других мышц), широкие ручки (для тренировки стального хвата) и веретено (бизон-1м с ручками веретено).
Еще одной моделью тренажеров Сотского является Бизон-2. Его еще часто называют «пальцевик». Это название он получил за счет того, что его специализация проработка пальцев и создание сильного хвата. Особо его рекомендуют борцам, альпинистам и часто заказывают ребята практикующие паркур.
Бизон-вибро. Тренажер на комплексное восстановление организма. Машина дорогая и используется в основном в тренажерных залах.
Отзывы на тренажер
Я с тренажером Бизон-1м начал заниматься относительно недавно. За три месяца работы заметно увеличилась мышечная сила рук. Конечно, узел Сотского пока мне не доступен, но прогресс уже есть. Пока получилось только загнуть гвоздь пополам. Возможно, это лишь результат моей лени
У других ребят гораздо лучшее результаты по скорости набора мышечной силы. Но и стартовые данные у них были получше. Все-таки, я жертва офисной жизни и пока только в начале пути к новой версии себя.
Сам же тренажер меня вполне устраивает. Легкий вес и малые габариты позволяют его брать в дорогу. Когда я отправлюсь в новое путешествие, то обязательно возьму с собой, и вы сможете посмотреть на тренажер в действии где-нибудь на Бали
На этом, пожалуй, все. Почитайте еще о том, где купить тренажер Сотского с выгодой и про цену на силовой тренажер Сотского. Будет очень полезно.
Сейчас же жду ваших вопросов в комментариях. Подписывайтесь на новые выпуски блога. До скорых встречи и не забудьте нажать кнопки социальных сетей ниже.
Будь сильным!
Тренажеры Сотского Новосибирск
bizon-1m.ru
Cиловой тренажер Сотского Бизон-2 (пальцевик)
-13%
4900 руб 5600 руб
предназначен для развития и поддержания силы, а также силовой выносливости мышц рук и туловища.
Назначение
Тренажер Бизон-2 — относится к фрикционным тренажерам нового поколения, разрабатываемым компанией «Тренажеры Состского«. Его важнейшей особенностью является обеспечение физической нагрузкой движения рук тренирующегося.
Он предназначен для развития и поддержания силы, а также силовой выносливости мышц рук и туловища. При интенсивном выполнении упражнений обеспечивается эффективная тренировка сердечно-сосудистой и некоторых других систем организма.
Бизон-2 может использоваться как самостоятельно, так и в качестве дополнения к тренажеру Бизон-1, обеспечивая эффективной нагрузкой движения пальцев рук и вводя новые упражнения для мышц, обеспечивающих движения плечевого пояса.
Пальцевик может успешно использоваться в качестве средства общей и специальной физической подготовки в большинстве видов спорта, где предъявляются повышенные требования к действиям рук. Особенно перспективно применение данного тренажера в процессе физической подготовки специалистов в таких видах деятельности как служба в войсках специального назначения, работа телохранителями, охранниками.
Широкие возможности раскрываются при использовании тренажера в занятиях по физическому воспитанию в школах, училищах, техникумах и высших учебных заведениях. Эффективное применение Бизон-2 может найти в самостоятельных оздоровительных занятиях населения, а также в процессе физической реабилитации лиц, перенесших заболевания опорно-двигательного аппарата.
Небольшие габариты и вес тренажера, широкий диапазон и плавная регулировка тренировочной нагрузки позволят Вам добиться высоких результатов, как в составе группы, так и при индивидуальных занятиях в спортивном зале, в офисе, дома, в деловой поездке или на отдыхе.
Конструкция тренажера Сотского Бизон-2
- ь регулировочный диск по часовой стрелке, а для уменьшения – в обратном направлении.
Оценка величины нагрузки.
Тренирующиеся могут иметь различные физические возможности. В связи с этим устанавливаемая нагрузка должна подбираться индивидуально. В данном методическом пособии рассматриваются три уровня нагрузки – низкий, средний и высокий.
Для оценки установленного уровня нагрузки:
- Плоскости кольцевых рукояток расположить параллельно друг другу
- Захватить пальцами левой (для левшей – правой) руки обе кольцевые рукоятки, а двумя (большим и указательным) или тремя (большим, указательным и средним) кольцевые рукоятки с противоположной стороны (рис.3, 4).
- Выполнить двумя или тремя пальцами сближение кольцевых рукояток.
Оценить установленную нагрузку в соответствии со следующими критериями:
- Нагрузка низкого индивидуального уровня соответствует возможности сближения колец одновременными усилиями большого и указательного пальцев.
- Нагрузка среднего индивидуального уровня соответствует возможности сближения рукояток одновременными усилиями большого, указательного и среднего пальцев.
- Нагрузка высокого индивидуального уровня соответствует невозможности сближения кольцевых рукояток вышеуказанными способами захвата.
Техническое обслуживание тренажера Бизон-2
Тренажер рекомендуется хранить в сухом помещении при комнатной температуре. При длительном нахождения тренажера в условиях отрицательных температур прежде, чем приступить к тренировке, следует выдержать его при комнатной температуре в течение 30 — 40 минут и затем протереть сухой тканью. При появлении сильного скрипа в работающем тренажере следует разобрать шарнирный механизм, протереть сухой тканью поверхность шара и контактирующую с ним поверхность фрикционного элемента. Если таким способом устранить скрип не удается, то следует слегка смазать поверхность фрикционного элемента, соприкасающуюся с шаром, технической смазкой (например, литолом).
Тренировочный процесс
Занятия с применением Бизона 2 организуются с учетом пола, возраста, физической подготовленности и состояния здоровья тренирующегося.
Тренажер рекомендуется применять при разминке в подготовительной части любого тренировочного занятия и не менее трех раз в неделю в основной его части при решении задач специальной силовой подготовки. Он может быть успешно использован и в ходе освоения техники двигательных действий, а также в заключительной части занятия в ходе общей физической подготовки. В качестве вариантов силовой тренировки в ходе занятия может быть произведен акцент либо на наращивание максимальной мышечной силы, либо на развитие силовой выносливости, либо на повышение уровня скоростно-силовых качеств тренирующегося.
Для наращивания максимальной мышечной силы нагрузка, устанавливаемая на тренажере, должна быть доведена до некоторого достаточно высокого уровня, позволяющего совершить 6-12 повторений упражнения в быстром темпе, доступном тренирующемуся.
Для повышения силовой выносливости количество повторений упражнения следует увеличить до 20 и более раз, а указанную нагрузку следует довести до уровня, при котором тренирующийся по завершении упражнения ощутил бы значительное мышечное утомление. Этот режим при выполнении упражнений, связанных с движениями в локтевых и плечевых суставах, может быть использован также и в процессе тренировки сердечно-сосудистой системы. Для совершенствования скоростно-силовых качеств упражнения повторяются 6-15 раз при нагрузках, близких к средним величинам, с акцентом на максимально быстром выполнении начальной фазы движения. Каждое упражнение, используемое для занятий, рекомендуется повторять не менее, чем в 5 — 6 подходах с интервалами для активного отдыха по 1 — 3 минуты.
Бизон-2 (Пальцевик)
предназначен для развития и поддержания силы, а также силовой выносливости мышц рук и туловища.
4900 руб 5600 руб
bison-1.com
Бизон-1м спецназ: спецназовская серия силовых тренажеров
Приветствую! Сегодня познакомлю вас с серией тренажеров Бизон-1м спецназ. Эта ограниченная серия тренажеров Сотского, с которой лишь не многие избранные успели познакомиться. В этом посте и вы узнаете секреты подготовки сотрудников спецподразделений с помощью этого силового тренажера.
Ранее мы уже начали знакомство с тренажерами белорусского изобретателя и опытного спортсмена Николая Сотского. Мы разобрали три самые ходовые модели Бизон-1м, Бизон-классик и Бизон-2. Загляните и посмотрите, на что способны эти крепыши.
Сегодня же у нас разбор трех относительно редких тренажеров из спецназовской серии. Она была выпущена ограниченным тиражом и их не так легко сейчас достать. Но работа с ними, действительно, сможет стать для вас большим открытием.
Тренажеры Сотского
Если вы еще ничего не слышали про тренажеры Сотского, то сейчас пару слов о них. Это серия силовых тренажеров для дома, направленных на экстремальный рост силы и выносливости мышц рук. Комплект из первого и второго Бизона принято называть тренажером в портфеле из-за небольших размеров и многофункциональности.
Работая с этими двумя тренажерами, вы быстро увеличить силу рук, а второй Бизон, или в другом варианте – «пальцевик», поможет вам увеличить силу хвата и развить стальные пальцы.
Сам базовый тренажер Сотского весит порядка 1,5 кг и его легко брать с собой в поездку. С ним можно держать себя в форме в дороге, в офисе или путешествии. Большое количество упражнений, простой уход и доступность делают его незаменимым помощником в проработке силы рук.
Спецназовская серия
Спецназовская серия Бизон-1м возникла при необходимости сосредоточить работу тренажера на заточку под определенные задачи. В частности максимально быстро увеличить силу хвата, проработать мышцы спины и корпуса, а также просто сделать работу с тренажером более комфортной за счет нового типа ручек. Тогда то и родилась идея выпустить ограниченную серию новых тренажеров.
Существуют три основные модификации Бизон-1м спецназ купить, которые можно у представителей, например, тут.
- Бизон-1м широкие ручки
Для кого будет важен стальной хват? Это не только сотрудники спецподразделений, которые ежедневно в своей работе в экстремальных ситуациях проверяют свои навыки на преступниках. Сильных ват будет важен для борцов, скалолазов, да и обычных дальнобойщиков. Крепкие руки это залог спортивных побед, спасенных жизней и новых рекордов.
Специальные деревянные ручки позволяют быстро прокачивать силу ваших кистей и пальцев. Работать с таким тренажером можно по тем же упражнениям, что и с базовой моделью, но мышцы будут совершенствоваться иначе.
- Бизон-1м длинные ручки
Часто люди жаловались на первый тренажер, что у него слишком маленькие ручки. Для крупных парней, это становилось определяющим при решении работать с тренажерами Сотского. Специально для устранения этого момента, а также для дополнительной прокачки мышц груди, спины и хвата, был создан этот тренажер.
Его особенность это длинные и широкие рукоятки из дерева. Когда вы берете их в руки, то чувствуете всю ту мощь, что скрывается в этом тренажере. С его помощью можно активно работать над мышцами спины и груди, что было не так эффективно как с первым Бизоном. При этом он не утратил своей актуальности в проработки силы рук.
- Бизон-1м веретено.
Отличительной особенностью этого тренажера стали более удобные ручки в форме веретена. Ранее ручки у тренажера были достаточно тонкие. Это приводило к тому, что тренажер прокручивался, формировались мозоли и было не очень комфортно тренироваться.
Сейчас все тренажеры серии Бизон выпускаются с таким типом ручек, поэтому специальной необходимости покупать именно эту модель уже нет.
Стоит ли покупать
Если вы не знаете с чего начать силовые тренировки с тренажером Сотского, какую модель выбрать, то я дам пару своих личных впечатлений.
Лично я работаю с Бизоном-1м. Меня он полностью устраивает по функционалу. Цена вполне доступная для такого класса тренажеров. Единственный минус это необходимость постоянно менять нагрузку. Этот момент может утомлять.
Бизон-классик более совершенная модель. Поэтому если 1000 переплатить не проблема, то лучше сразу взять эту модель. Работать будет проще.
Что касается спецназовской серии, за неё следует приниматься после полугода занятий на других версиях Бизона. Все-таки, спецназовская серия – это для продвинутых ребят, которым завязать узел Сотского уже не проблема.
На этом все! Посмотрите еще пост про цены на тренажеры Сотского и где их выгоднее купить.
До скорых встреч на блоге! Подписывайтесь на новости, жмите кнопки социальных сетей и оставляйте комментарии по работе тренажера.
Будь сильным!
Тренажеры Сотского Новосибирск.
bizon-1m.ru
